19 лучших энергетических напитков: стимулирующее вещество, какой лучше, цена, плюсы и минусы

Энергетический напиток представляет собой газированный продукт, содержащий вещества, стимулирующие активность человека, придающие бодрость, силы, энергию, избавляющие от сонливости. Такие напитки особенно популярны среди студентов, работников и спортсменов.

Бодрое состояние придают стимулирующие вещества: таурин, кофеин, L-карнитин. Но, злоупотреблять энергетиками не рекомендуется, поскольку это может быть опасно для здоровья. Данная статья посвящена десятке лучших энергетических напитков, их характеристикам, особенностям выбора продукта в магазине.

Рейтинг ТОП 19 энергетиков

Проанализировав характеристики разных энергетиков, был создан рейтинг 19 лучших напитков. В итоге энергетических напитков выглядит следующим образом:

  • Adrenaline Rush;
  • Red Bull;
  • Flash up energy;
  • Drive Me оригинальный;
  • Burn Original;
  • Monster Energy Green;
  • Bullit;
  • Genesis Yellow star;
  • Power Torr Black;
  • Jaguar Wild тропические фрукты.
  • Power Torr X
  • Solar Power
  • Drive Me оригинальный
  • E-ON Kiwi Blast
  • Rockstar
  • ОZВЕРИН
  • Tornado Energy
  • Gorilla
  • Wake Up Шампанское Energy

Рассмотрим подробнее каждый продукт.

Adrenaline Rush

Энергетический напиток Adrenaline Rush

Энергетический напиток создан всем известной фирмой Pepsi Cola. В его составе содержатся множество тонизирующих элементов: стимуляторы витамины, красители, ароматизаторы. В качестве стимулирующих веществ используются таурин, кофеин, L-карнитин и женьшень, снимающие усталость и повышающие работоспособность. В составе также содержатся сахароза и глюкоза.

Напиток снижает усталость и стимулирует умственную деятельность на время от 6 до 8 часов. Тонизирование организма происходит за счет действия аминокислот и кофеина. Благодаря удобной упаковке в виде жестяной банк, его удобно пить даже в дороге. Важно не допустить передозировки энергетика, в противном случае, развиваются бессонница, слабость, депрессия, гастрит, снижается либидо.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин
Энергетическая ценность в 100 г, ккал54
Стандарты производстваТУ 9185-001-17998155

/

Цена

Цена
от 49 до 84 рблей

Плюсы:

  • придает энергию;
  • приятный вкус;
  • от него не болит желудок.

Минусы:

  • высокая цена.

Отзыв

Отличный энергетик с приятным вкусом с кислинкой. Действительно придает бодрость и энергию особенно актуально, когда приходится ездить на длинные расстояния. Представлены разнообразные вкусы. Отличная альтернатива кофе.

Анатолий Горшенников
Мнение эксперта
Анатолий Горшенников
В 2015-2016 эксперт по первичному контролю качества продуктов питания независимой лаборатории SEPKO1.
Задать вопрос
Не рекомендуется употреблять энергетики при сахарном диабете и при беременности.

Видеообзор энергетика Адреналин Раш

Power Torr X

Power Torr Х

Энергетический напиток нового поколения, который состоит из натуральных тонизирующих ингредиентов и имеет неповторимый вкус. В его составе − кофеин и таурин, выступающие в роли ключевых стимуляторов. Энергетик обеспечивает быструю реакцию организма на компоненты напитка, что позволяет беспрерывно вести активную деятельность продолжительное время.

Power Torr Х изготавливается с применением артезианской воды и целого ряда ингредиентов естественного происхождения. Уникальная рецептура в сочетании с ускорителями обмена веществ и эффективным витаминным комплексом (В3, В5, В6, В9, С) обеспечивает настоящий всплеск энергии.

Red Bull

Энергетик Red Bull

Энергетик от австрийского производителя является одним из популярных среди потребителей в настоящее время. В качестве активных ингредиентов используются таурин, кофеин, глюкоза, сахароза. Также, продукт содержит большое количество витаминов группы В. Здесь используется вода из Альпийских регионов.

Безалкогольный энергетический напиток обладает пряным ароматом, терпким кисло-сладким вкусом. Производится в жестяных банках емкостью 0,25 и 0,5 литров. Напиток повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и общее эмоциональное состояние.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин, глюкоза, сахароза, витамины
Энергетическая ценность в 100 г, ккал46
Стандарты производства

Цена

Цена
от 72 до 138

Плюсы:

  • приемлемая цена;
  • отличный эффект;
  • хорошо бодрит;
  • высокое качество.

Минусы:

  • не обнаружено.
Анатолий Горшенников
Мнение эксперта
Анатолий Горшенников
В 2015-2016 эксперт по первичному контролю качества продуктов питания независимой лаборатории SEPKO1.
Задать вопрос
Отличный энергетический напиток. Очень помогает, особенно когда у тебя разбитое состояние. За полчаса приводит организм в чувство и повышает работоспособность. Приятный вкус, действительно ощутимый эффект, рекомендую. Но, не злоупотребляйте.

Видеообзор энергетика Ред Булл

Burn

Burn

Сильногазированный безалкогольный коктейль, обладающий мощным тонизирующим действием. Находящиеся в его составе кофеин и таурин способны быстро взбодрить и обеспечить выполнение намеченных задач. Глюкоза отвечает за быстрое проникновение в кровь, что значительно повышает мозговую активность. Напиток представлен в 75 странах мира и пользуется большой популярностью. Он имеет освежающий мягкий вкус, который гарантирует комфортное состояние в жаркие дни.

Комплекс витаминов оказывает положительное воздействие на нервную систему человека, что для продукции компании Coca-Cola имеет немаловажное значение. Содержание кофеина в одной банке энергетического напитка сопоставимо с чашкой кофе, а его калорийность составляет 49 ккал на 100 г продукта.

После вскрытия банки Бёрна содержимое необходимо употребить в течение 2 часов, а хранить напиток можно при температуре до +30˚С.

Бёрн является мощным стимулятором и не рекомендован несовершеннолетним, беременным и кормящим женщинам. Для всех остальных категорий стоит ограничить дневное употребление объемом не более 500 мл.

Достоинства:

  • производится в емкостях 0,25 и 0,5 мл;
  • два оригинальных вкуса;
  • действия напитка хватает надолго.

 

Flash up energy

Flash up energy

Безалкогольной энергетик содержит в составе стимулирующие компоненты: таурин, кофеин, а также, витамины группы В и С. В совокупности данные ингредиенты снижают усталость, усиливают умственную активность, улучшают концентрацию внимания, придают бодрость. Обладает приятным ароматом и вкусом с кислинкой.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин, витамины
Энергетическая ценность в 100 г, ккал50
Стандарты производстваГОСТ 52844-2007

Цена

Цена
от 43 до 70

Плюсы:

  • недорогой;
  • кисловатый вкус;
  • красивая банка.

Минусы:

  • может болеть желудок.

Энергетик действительно бодрит. Приятно пить его охлаждённым. Вкус приятный, с кислинкой. Эффект есть, бодрит, хоть ненадолго. Внешний вид банки, кстати, прикольный, привлекает внимание.

Видеообзор энергетика Флаш Ап

Solar Power

Solar Power

Энергетический напиток Солар Павер, в составе которого присутствует витамин D. Он не содержит консервантов и красителей, зато в его составе есть такие непривычные на первый взгляд компоненты как солод пивоваренный ячменный и другие продукы из хмеля.

Энергетик обладает приятным запахом и насыщенным вкусом спелых тропических фруктов. Витаминный комплекс активно участвует в работе нервной системы, отвечает за сокращение мышц, способствует укреплению скелета. Несмотря на присутствие в рецептуре хмеля, напиток безалкогольный, а его калорийность составляет 40 ккал.

Благодаря уникальному составу Solar Power, достигаются высокие показатели стимуляции организма на достаточно продолжительное время. Эффект повышения активности наступает практически сразу. При соблюдении рекомендованной производителем дневной дозы Solar Power не причиняет вреда здоровью и даже отчасти способствует его укреплению.

Достоинства:

  • нет искусственных компонентов;
  • длительный стимулирующий эффект;
  • насыщенный освежающий вкус.

Drive Me оригинальный

Энергетический напиток Drive Me оригинальный

Энергетический напиток тонизирует, бодрит, повышает активность. В его составе содержится натуральный кофеин. Также, в напитке использованы и другие стимулирующие вещества — таурин и витамины группы В и С. Отсутствуют красители и консерванты.

Безалкогольный напиток дарит мощный заряд энергии и бодрости. Повышается скорость реакции и концентрация внимания.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин, витамины
Энергетическая ценность в 100 г, ккал43
Стандарты производства

Цена

Цена
от 36 рублей

Плюсы:

  • недорогой;
  • бодрящий;
  • приятный вкус.

Минусы:

  • не найдено.

Отзыв

Драйв Ми — хороший энергетический напиток с бодрящим эффектом. Конечно, полноценного сна он не заменит, но, на время придаст активности, энергии. На вкус приятный, изжогу у меня не провоцирует, как от других конкурентных продуктов. Остается сладковатое послевкусие.

Анатолий Горшенников
Мнение эксперта
Анатолий Горшенников
В 2015-2016 эксперт по первичному контролю качества продуктов питания независимой лаборатории SEPKO1.
Задать вопрос
Таурин, содержащийся в энергетиках, в небольших дозах не представляет опасности, он даже входит в состав молочных смесей для новорожденных.

Видеообзор

Burn Original

Энергетик Burn Original

Безалкогольный энергетический напиток в качестве стимулирующего вещества содержит таурин, кофеин. Также, в его составе есть витамины группы В. Он придаст заряд бодрости, энергии, повысит активность, концентрацию внимания и реакцию. Не рекомендуется в сутки употреблять больше 0,5 литра энергетика, поскольку это может быть опасно для здоровья.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин, витамины, гуарана
Энергетическая ценность в 100 г, ккал55
Стандарты производстваТУ 9185-002-91502569-2016

Цена

Цена
от 80 до 100

Плюсы:

  • бодрит;
  • красивый дизайн;
  • вкусный.

Минусы:

  • не выявлено.

Отзыв об энергетике Бёрн

Приятный энергетик с неприторным вкусом. Освежает, дает эффект бодрости. Больше одной банки этого напитка не пью, ибо это неполезно. А так, чтобы просто немного взбодриться, идеально.

Видеообзор

E-ON Kiwi Blast

E-ON Kiwi Blast

Благодаря уникальному подбору веществ, тоник уверенно занял видное место на рынке энергетических напитков. Натуральные экстракты женьшеня и гуараны, концентрированный апельсиновый сок и L-карнитин обеспечивают жидкость не только приятными вкусовыми качествами, но и служат хорошей поддержкой активности организма.

Анатолий Горшенников
Мнение эксперта
Анатолий Горшенников
В 2015-2016 эксперт по первичному контролю качества продуктов питания независимой лаборатории SEPKO1.
Задать вопрос
В рецептуре кроме кофеина и таурина есть витамины и натуральные регуляторы кислотности. Энергетическая ценность напитка составляет 44 ккал на 100 г.

Monster Energy Green

Monster Energy Green

Энергетический напиток характеризуется классическим вкусом, сочный и немного сладковатый. В составе содержатся стимулирующие компоненты: кофеин, женьшень, витамины группы В, С. Безалкогольный напиток дарит мощный заряд энергии и бодрости. Повышается скорость реакции и концентрация внимания.

Стимулирующее веществоКофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин
Энергетическая ценность в 100 г, ккал50
Стандарты производства

Цена

Цена
от 55 до 60

Плюсы:

  • бодрящий;
  • недорогой;
  • классический вкус энергетика.

Минусы:

  • отсутствуют.

Отзыв

Отличный классический энергетик, вкусный, мягкий, приятно пьется. Приятное послевкусие кислинки. Действительно бодрит и придаёт энергии. Радует его приятная цена, особенно на акции.

Видеообзор об энергетике Монстр Энерджи

Rockstar

Rockstar

Энергетический напиток, который предпочитают любители экстремальных видов спорта. Он имеет несколько оригинальных вкусов. На российских полках тоник появился в 2017 г., и за это время снискал большую популярность. Напиток обладает большой концентрацией кофеина и сахара, что обеспечивает взрывной прилив сил на продолжительное время. Бодрящий энергетик содержит в своем составе стимулирующие вещества естественного происхождения: экстракты женьшеня и гуарана. Они способствуют увеличению активности, одновременно заботясь о состоянии здоровья человека.

Продолжительность влияния напитка на организм составляет несколько часов, но за это время можно успеть многое. Он особенно нравится молодым людям, которые ведут активный образ жизни.

Достоинства:

  • ярко выраженный бодрящий эффект;
  • высокая концентрация стимуляторов;
  • несколько вкусовых вариантов.

Bullit

Энергетический напиток Bullit

Энергетический напиток эффективен от усталости, придаёт бодрость, заряд энергии. Обладает тонизирующим эффектом. Рекомендуется пить охлажденным. Эффективен для людей, подвергающимся сильным психологическим, эмоциональным и физическим нагрузкам. в составе есть ароматизаторы и красители.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин, витамины
Энергетическая ценность в 100 г, ккал47
Стандарты производства

Цена

Цена
от 51 до 60

Плюсы:

  • интересный вкус;
  • приятный аромат;
  • доступная цена.

Минусы:

  • не найдено.

Отзыв

Отличный, вкусный напиток. Заряжает, бодрит придает энергии. Не сильно дорогой по цене. Ну и не перебарщивайте с ним, как и с любым другим энергетиком.

Видеообзор

ОZВЕРИН

Озверин

Напиток, имеющий уникальный и не похожий на другие тоники вкус. Его пищевая ценность: калорийность 50 ккал, углеводы 12 г на 100 г продукта. ОZВЕРИН выпускается в металлических банках объемом от 0,33 до 0,5л и имеет несколько вкусов с оригинальными названиями: «Лайм (ультра зеленый)», «Красный пунш», «ПриKOLный», «В светлом» и «В черном».

Для поддержания разнообразия оттенков активно используются экстракты различных трав: розмарина, корицы, тимьяна, шалфея, можжевельника. Стимулирующие вещества: таурин, кофеин и витаминный комплекс. Они обеспечивают высокую активность на достаточно продолжительное время. При употреблении стоит прислушаться к рекомендациям производителя, указанным на упаковке продукта.

Достоинства:

  • оригинальный вкус и послевкусие;
  • натуральные травяные экстракты;
  • увеличенный срок хранения.

Genesis Yellow star

Энергетик Genesis Yellow star

Особенностью этого энергетического напитка является то, что он содержит теанин, усиливающий умственную активность. Помимо таурина и кофеина, которые способствуют получению заряда бодрости и энергии, в продукте есть целый комплекс витаминов. Энергетик упакован в жестяную банку, благодаря чему, его удобно пить даже на ходу.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин, витамины
Энергетическая ценность в 100 г, ккал45
Стандарты производстваГОСТ Р 52844-2007

Цена

Цена
от 50 до 69

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • приятный вкус;
  • бодрящий;
  • выгодная цена.

Минусы:

  • отсутствуют.

Отзыв

Бодрящий напиток по выгодной цене. Приятный на вкус, сладковатый, содержит большое количество таурина и кофеина. Мне энергетик отлично помогает, когда приходится работать по ночам. Даже кофе не так эффективен, как он.

Анатолий Горшенников
Мнение эксперта
Анатолий Горшенников
В 2015-2016 эксперт по первичному контролю качества продуктов питания независимой лаборатории SEPKO1.
Задать вопрос
Кофеин, входящий в состав большинства энергетических напитков, вреден для гипертоников.

Tornado Energy

Торнадо Энерджи

Напиток, который представлен несколькими вкусами: классическим, фруктовым, кофейным. Производство продукта налажено на территории России и ориентировано на целевую аудиторию от 18 до 25 лет. Напиток имеет бодрящий вкус. Он способен активизировать работу мозга, что позволяет сосредоточиться на решении поставленных задач.

Энергетик обладает не только отличными вкусовыми качествами с хорошим стимулирующим действием, но еще и наделен некоторыми полезными свойствами. Входящий в его состав витаминный комплекс дает терапевтический эффект. В одной бутылке содержится суточная доза витаминов, необходимая для нормальной жизнедеятельности человека. Находящийся в составе кофеин обеспечивает стимулирующее действие, а таурин придает ему неповторимый вкус. Пищевая ценность составляет 55 ккал. Содержание углеводов на 100 г продукта −13,5 г.

Хранится напиток может при температуре от 0˚С до +35˚С сроком до 12 мес.

При употреблении необходимо учитывать рекомендации производителя.

Достоинства:

  • широкий выбор вкусов;
  • продолжительная стимуляция;
  • богатый витаминный состав.

Power Torr Black

Power Torr Black

Продукт обладает классическим вкусом. Энергетик содержит в составе таурин и кофеин, за счет которых организм чувствует прилив сил, бодрость. Энергетический напиток улучшает общее самочувствие, концентрацию внимания, тонизирует. В составе есть красители.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин
Энергетическая ценность в 100 г, ккал45
Стандарты производстваГОСТ Р 52844-2007

Цена

Цена
от 36 до 40

Плюсы:

  • недорогой;
  • приятный вкус с кислинкой;
  • удобная упаковка.

Минусы:

  • не обнаружено.

Отзыв

Классный бюджетный энергетик с приятным ароматом. Реально бодрит и это очень ощутимо. Пью охлаждённым, мне так больше нравится.

Видеообзор

Jaguar Wild тропические фрукты

Jaguar Wild тропические фрукты

Энергетический напиток содержит стимулирующие компоненты: таурин, кофеин, а также, витамины группы В и С. Продукт придает силы и энергию, улучшает настроение, повышает концентрацию и реакцию. Составе также есть красители. Продукт упакован в жестяную банку.

Стимулирующее веществоТаурин, кофеин, витамины
Энергетическая ценность в 100 г, ккал50
Стандарты производстваГОСТ Р 52844-2007

Цена

Цена
от 38 до 40

Плюсы и минусы

Плюсы:

  • недорогой;
  • вкусный;
  • содержит кофеин и таурин.

Минусы:

  • отсутствуют.

Отзыв

Качественный продукт, который ничем не уступает дорогостоящим конкурентам. Приятный фруктовый вкус. Напиток бодрящий, безалкогольный, недорогой.

Gorilla

Горилла энергетик

Энергетик, который имеет несколько вкусов: «Оригинал», «Апельсин», «Лед», «Гранат» и «Калифорния». Каждый из них наделен уникальными свойствами, подчеркивающими индивидуальные особенности. Несмотря на различия, у них общее преимущество – это двойной заряд энергии в каждой банке. В состав жидкости входят натуральный L-карнитин, экстракты гуараны и женьшеня, комплекс витаминов (С, В7, В3, В5, В6, В12). Имея такой арсенал полезных компонентов, можно не опасаться за состояние своего здоровья, естественно, при строгом соблюдении рекомендаций производителя.

Газированный безалкогольный напиток обладает необходимыми свойствами для людей, предпочитающих экстремальный образ жизни.

Возвращаясь домой после изнурительного рабочего дня, выпив одну банку, можно не сомневаться в том, что сил хватит на полноценную продолжительную тренировку. Энергетик гарантированно избавляет от дневной усталости. Одновременно с восстановлением потраченных сил он ускоряет процессы метаболизма и предотвращает обезвоживание.

Эффективную помощь при физических нагрузках без вреда для здоровья обеспечивает L-карнитин.

Wake Up Шампанское Energy

Wake Up Шампанское Energy

Энергетический напиток, в котором отсутствуют калории, но сконцентрирована максимальная энергия. Он способен обеспечить на долгое время активное физическое состояние и при этом не навредить организму. В составе нет сахара, что, безусловно, является его бесспорным преимуществом. А в совокупности с отсутствием углеводов появляется возможность быть всегда в хорошей спортивной форме.

Употребление напитка позволяет выкладываться на 100% и выполнять все поставленные задачи. Он подходит как спортсменам, так и людям, чей рабочий день требует максимальной отдачи душевных и физических сил. Вкусовые ощущения являются неожиданным сюрпризом, поскольку практически неразличимы с шампанским. И хотя это безалкогольный напиток, он вызывает ощутимый прилив энергии в организме. В рецептуре: таурин, кофеин, бета-аланин, L-карнитин.

Напиток выпускается в металлической банке объемом 500 мл. Несмотря на его полезные свойства, необходимо соблюдать рекомендации производителя. Это поможет избежать возможных негативных последствий при слишком частом употреблении энерготоника.

Достоинства:

  • 0 калорий и углеводов;
  • реальный вкус шампанского;
  • ощутимый бодрящий эффект.

Green Chameleon

Хамелеон Грин

Слабогазированный напиток, обладает тончайшим послевкусием холодного чая и яблочного сока. Он не содержит красителей, сахара, жиров и ароматизаторов. Натуральный состав дает естественную бодрость и эффективно увлажняет организм. Тонизирующий напиток отлично стимулирует энергию и поддерживает иммунитет.

Кроме остальных преимуществ можно выделить наличие в составе вещества растительного происхождения, имеющего высокое терапевтическое значение. Элеутерококк − мягкий адаптоген, не содержащий сапонинов, поэтому его еще называют «сибирским женьшенем». Этот компонент сочетает ряд необходимых свойств, благодаря которым человек получает тонизирующий и иммуностимулирующий эффекты. Защиту нервной системы обеспечивают витамины В6 и В12, а дополняют вкусовое изобилие натуральные ароматизаторы: тархун и мята.

Металлическая банка стандартная, объемом 500 мл. Температура хранения составляет от 0˚С до +25˚С, и воздействие прямых солнечных лучей категорически противопоказано. Срок хранения энергетика без нарушения упаковки − до 12 мес.

Сравнение лучших продуктов

Главные параметры описанных в статье энергетических напитков были объединены в таблицу. Это поможет сравнивать характеристики разных продуктов, чтобы подобрать себе подходящий энергетик.

Марка энергетикаСтимулирующее веществоЭнерге-тическая ценность в 100 г, ккалСтандарты произво-дстваОсобенностиЦена, руб
Adrenaline RushТаурин, кофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин54ТУ 9185-001-17998155Не подвергать воздействию прямого солнечного света49-84
Red BullТаурин, кофеин, глюкоза, сахароза, витамины46Газированный напиток72-138
Flash up energyТаурин, кофеин, витамины50ГОСТ 52844-2007Содержит краситель, который может оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей43-70
Drive Me оригинальныйТаурин, кофеин, витамины43Беречь от воздействия прямого солнечного света36-36
Burn OriginalТаурин, кофеин, витамины, гуарана55ТУ 9185-002-91502569-2016Не рекомендуется употребление более 0,5 л напитка в сутки80-100
Monster Energy GreenКофеин, витамины, гуарана, женьшень, L-карнитин50Срок годности — 2 года55-60
BullitТаурин, кофеин, витамины4751-60
Genesis Yellow starТаурин, кофеин, витамины45ГОСТ Р 52844-2007Не подлежит хранению после вскрытия упаковки50-69
Power Torr BlackТаурин, кофеин45ГОСТ Р 52844-2007Содержит красители, которые могут оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей36-40
Jaguar Wild тропические фруктыТаурин, кофеин, витамины50ГОСТ Р 52844-200738-40

Списки лучших

Представленные энергетические напитки от разных производителей оказывают тонизирующий эффект, они бодрят, улучшают концентрацию, самочувствие, повышают активность. Энергетики принадлежат примерно одной ценовой категории. Продукт содержит стимулирующие вещества, в частности, кофеин, таурин, L-карнитин, женьшень и витамины группы В и С. Среди представителей данного рейтинга я отметила три лучших энергетических напитка по разным параметрам.

Лучший напиток по соотношению цены и качества — Adrenaline Rush

Adrenaline Rush — энергетик, у которого цена соответствует качеству

Энергетический напиток выпускается всем известной фирмой Pepsi Cola. В его составе содержатся множество тонизирующих элементов: стимуляторы витамины, красители, ароматизаторы. В качестве стимулирующих веществ используются таурин, кофеин, L-карнитин и женьшень, снимающие усталость и повышающие работоспособность. В составе также содержатся сахароза и глюкоза.

Напиток снижает усталость и стимулирует умственную деятельность на время от 6 до 8 часов. Тонизирование организма происходит за счет действия аминокислот и кофеина. Благодаря удобной упаковке в виде жестяной банк, его удобно пить даже в дороге. Важно не допустить передозировки энергетика, в противном случае, развиваются бессонница, слабость, депрессия, гастрит, снижается либидо.

Лучший энергетик, согласно народному выбору — Red Bull

Red Bull — лучший напиток по мнению потребителей

Энергетик от австрийского производителя является одним из популярных среди потребителей в настоящее время. В качестве активных ингредиентов используются таурин, кофеин, глюкоза, сахароза. Также, продукт содержит большое количество витаминов группы В. Здесь используется вода из Альпийских регионов.

Безалкогольный энергетический напиток обладает пряным ароматом, терпким кисло-сладким вкусом. Производится в жестяных банках емкостью 0,25 и 0,5 литров. Напиток повышает работоспособность, улучшает концентрацию внимания и общее эмоциональное состояние.

Лучший бюджетный энергетический напиток — Power Torr Black

Power Torr Black — лучший недорогой энергетик

Продукт обладает классическим вкусом. Энергетик содержит в составе таурин и кофеин, за счет которых организм чувствует прилив сил, бодрость. Энергетический напиток улучшает общее самочувствие, концентрацию внимания, тонизирует. В составе есть красители.

Плюсы и минусы

Энергетические напитки стимулируют и повышают активность многих систем в организме. Но, кроме пользы, это может нести и некоторый вред. Основные преимущества недостатки продукта приведены в таблице ниже:

ПлюсыМинусы
Эффективны в экстренных случая, когда важно не спать (длительный переезд, ночная работа, подготовка к важному экзамену).Злоупотребление энергетиками провоцирует сбои сердечно-сосудистой системы, нарушение кровообращения.
Разные по составу энергетические продукты предназначены для стимуляции разных систем. Одни продукты улучшают мозговую активность (кофеин и женьшень — действующие компоненты), другие тонизируют мышцы (активные вещества — глюкоза, витаминный комплекс).Взаимодействие между собой стимулирующих веществ, входящих в состав продукта, до конца не изучено. По отдельности они все полезны, но вместе — неизвестно.
Удобная тара, из которой можно пить в дороге, на ходу.Из-за того, что кофеин известен своими мочегонными свойствами, пить энергетический напиток после тренировки не рекомендуется по причине того, что организм итак потерял большое количество влаги.
Обладают долгим действием, около 4-6 часов.

Важно не употреблять больше двух баночек в день, в противном случае можно спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Как выбрать

Приобретать энергетический напиток лучше, опираясь на следующие критерии:

СоставВ зависимости от содержания того или иного компонента, энергетики способны оказывать разный эффект. Например, кофеин стимулирует работу нервной системы и улучшает умственную активность.

Таурин ускоряет работу сердца. Карнитин борется с усталостью. Гуарана тонизирует.

ПроизводительРекомендуется отдавать предпочтение энергетикам известных марок: Red Bull, Adrenaline Rush, Burn.

/

Употребляя энергетические напитки, следите за своим самочувствием. При учащении сердцебиения, бессоннице рекомендуется прекратить пить данный продукт

Польза и вред энергетических напитков

Вред энергетических напитков заключается в следующем:

  1. Частое их употребление повышает артериальное давление.
  2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же.
  3. Последствия приема энергетиков – раздражительность, расстройство сна, депрессия.
  4. Кофеин способен вызывать привыкание.
  5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей.
  6. Высокая калорийность.

Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.

Последствия регулярного употребление энергетических напитков

  • Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.
  • Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.
  • У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать  тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки.
  • Судороги.
  • Аритмия, мигрень.
  • Диарея и продолжительная рвота.
  • Потеря работоспособности и концентрации внимания.

Польза

Нельзя сказать, что энергетики не имеют пользы вовсе, иначе они не стали бы настолько востребованы. Главный аргумент «за» — возможность взбодриться и «найти доступ» к активной работе головного мозга, источникам вдохновения.

Радует время, за которое достигается такой эффект. Наступает он практически мгновенно и держится не меньше трёх часов. К примеру, кофе или чай оказываются не настолько эффективны, ведь действовать начинают спустя минут 15, прибавляя бодрости не более чем на час.

Другой плюс – удобство использования. Просто открыл банку и пьешь, находясь даже за рулём. Кофе обычно употребляют горячим, поэтому с ним такие трюки не пройдут – разве только поможет термос. В любом случае, энергетик бодрит куда лучше, чем кофе, чай или специальные лекарственные препараты.

Видео о пользе и вреде энергетиков

Иван Свиридов
Автор статьи
Иван Свиридов
Эксперт по продуктам питания и товарам для спорта. Фитнесс-тренер с 5-летним стажем.
Написано статей
8
Понравилось? Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню